Un nou studiu de la Universitatea din Kyoto demonstrează că învățarea unui instrument muzical la vârste înaintate poate preveni declinul memoriei și reduce modificările structurale cerebrale specifice îmbătrânirii, oferind o metodă surprinzător de eficientă de menținere a sănătății cognitive.
Muzica, scut pentru creierul în vârstă
Cercetătorii au descoperit că două zone cerebrale vulnerabile la îmbătrânire – putamen și cerebelul – răspund pozitiv la antrenamentul muzical. Studiul a urmărit un grup de vârstnici cu vârsta medie de 73 de ani care au învățat un instrument muzical.
Beneficii Neurologice Surprinzătoare
Participanții au fost monitorizați timp de patru ani, fiind împărțiți în două grupuri:
- Cei care au continuat să practice instrumentul muzical
- Cei care au renunțat la instrument
Rezultatele au relevat diferențe semnificative:
- Grupul care a continuat practica muzicală nu a prezentat scăderi ale performanței memoriei verbale
- Volumul materiei cenușii în putamen s-a menținut stabil
- S-a observat o activitate cerebrală mai intensă în zonele cerebelului
Concluzia Specialiștilor
Cercetătoarea Kaoru Sekiyama subliniază că niciodată nu este prea târziu pentru a începe să înveți un instrument muzical, iar beneficiile cognitive pot fi semnificative chiar și la vârste înaintate.
Instrument Muzical în România
În România, îmbătrânirea populației și creșterea speranței de viață fac din studiul respectiv o informație extrem de relevantă pentru menținerea sănătății cognitive a vârstnicilor.
Recomandări pentru Sănătatea Creierului
- Consideră învățarea unui instrument muzical
- Alege un instrument care îți place
- Practică constant
- Consultă un specialist înainte de a începe
- Informațiile nu înlocuiesc consultul medical.
Sursa: Science Daily
