Yoga, tai chi și joggingul combat cel mai eficient insomnia
Studiu pe 1348 participanți: yoga, Tai Chi, mersul și joggingul sunt cele mai eficiente exerciții pentru îmbunătățirea somnului și combaterea insomniei.
Fitness
Opt bebeluși sănătoși născuți prin tehnică revoluționară împotriva bolilor mitocondriale
Opt bebeluși s-au născut sănătoși în Marea Britanie folosind transfer pronuclear, o tehnică IVF care previne bolile mitocondriale ereditare.
Dieta principala cauză a obezității în țările dezvoltate, nu lipsa de activitate fizică
Studiu Duke University: obezitatea în țările dezvoltate se datorează aportului caloric crescut, nu inactivității fizice. Cercetarea pe 4.200 adulți arată că dieta este factorul principal în criza globală a obezității.
Scor genetic detectează obezitatea din copilăria timpurie
Nou scor genetic detectează riscul de obezitate din copilărie, analizând date de la 5 milioane persoane. Eficiență dublă față de metodele anterioare.
Test genetic prezice obezitatea din copilăria timpurie
Cercetătorii au creat un test genetic care prezice obezitatea la adulți din copilărie, fiind de două ori mai eficient decât metodele anterioare.
Cercetătorii identifică patru subtipuri distincte de autism prin analiză genetică
Cercetători americani au identificat patru subtipuri distincte de autism prin analiza a 5.000 de copii, descoperind profile genetice unice pentru fiecare categorie.
Cercetătorii au dezvoltat o metodă de predicție pentru evoluția celulară în cancer
Cercetători americani au creat o metodă care prezice evoluția celulelor canceroase, similar prognozelor meteo, prin „gemeni digitali" ai pacienților.
Mersul rapid îmbunătățește funcția fizică la vârstnicii fragili
Cercetătorii de la University of Chicago demonstrează că vârstnicii fragili care măresc ritmul cu 14 pași/minut obțin îmbunătățiri fizice semnificative.
Hormonul intestinal explică diareea cronică la 40% din cazurile de colon iritabil
Cercetătorii de la Cambridge au descoperit că hormonul intestinal INSL5 explică 40% din cazurile de colon iritabil cu diaree, deschizând calea pentru teste.
Mersul rapid de 15 minute zilnic reduce mortalitatea cu aproape 20% la persoanele cu venituri reduse
Studiu pe 79.856 persoane cu venituri mici: mersul rapid 15 minute zilnic reduce mortalitatea cu 20%. Cercetarea vizează populații afro-americane.