Alimentele ultra-procesate cresc cu 64% riscul de prediabet la tinerii adulți
Studiul USC: creșterea cu 10% a consumului de alimente ultra-procesate mărește riscul de prediabet cu 64% la tinerii adulți, după 4 ani de monitorizare.
Fitness
Cercetătorii reactivează o genă pierdută pentru a trata guta
Cercetători americani au reactivat cu CRISPR o genă pierdută acum 25 milioane de ani, reducând acidul uric în celulele umane – progres pentru gută.
Atletii de anduranță nu pot depăși pe termen lung plafonul metabolic de 2,5 ori rata bazală
Studiu: Atletii de ultra-anduranță nu pot depăși pe termen lung un plafon metabolic de 2,5 ori rata bazală, deși ating temporar 6-7 ori în competiții.
Somnul insuficient dublează riscul de accidentare la alergători
Studiu olandez: alergătorii cu somn insuficient au risc de accidentare cu 78% mai mare. Cercetarea pe 425 de sportivi arată probabilitate de 68% de leziuni.
Protocolul thailandez reduce mortalitatea prin acidoza lactică asociată metforminei
Protocol thailandez pentru acidoza lactică asociată metforminei reduce mortalitatea de la 25,7% la 13,9% prin dializă rapidă și instruirea personalului.
Pastila Wegovy generează pierdere în greutate de 16,6% în studiul clinic
Novo Nordisk testează semaglutida orală 25mg pentru obezitate. Studiul clinic arată pierderi în greutate de 16,6% față de 2,7% la placebo pe 64 săptămâni.
Ecranele cresc riscurile cardiometabolice la copii și adolescenți
Studiu danez arată că expunerea prelungită la ecrane crește riscul de hipertensiune și rezistență la insulină la copii, mai ales la cei cu somn insuficient.
Mersul continuu de 10-15 minute reduce cu două treimi riscul bolilor cardiovasculare
Studiu pe 33.560 adulți: mersul continuu 10-15 minute reduce cu două treimi riscul cardiovascular față de plimbări scurte sub 5 minute, la același număr de pași.
Microbii producători de metan din intestin influențează absorbția caloriilor din fibre
Studiu ASU: microbii intestinali producători de metan cresc absorbția caloriilor din fibrele alimentare, explicând răspunsuri individuale diferite la dietă.
Grăsimea viscerală deteriorează arterele chiar și la persoanele aparent sănătoase
Studiu McMaster: grăsimea viscerală și hepatică deteriorează arterele și la persoanele aparent sănătoase, contestând fiabilitatea IMC ca indicator cardiovascular.